전직 미 군사전문가가 탄력성 훈련(resilience training)을 통해 업무 스트레스에 대해하는 방안을 공유했다. 교통 체증이나 전쟁과 같은 스트레스트 상황에 몸은 같은 방식으로 대응한다. 이러한 스트레스 징후는 기업에게 매년 수백...

2018.03.13

사무실 내 칸막이와 문이 사라지고 그 자리를 테이블 축구게임기, 러닝 머신 스타일 책상, 발포 고무를 덧댄 ‘포드(pod)’ 등이 차지하고 있다. 이제 개방형 사무실이 대세다. 호주 최대 기업들은 칸막이 없는 사무실 공간에 구글 ...

2017.09.18

페이스케일이 미국의 52개 기술 회사 임직원의 경력과 만족도를 조사한 결과 오늘날의 IT취업 시장에서 인재를 모으고 유지하는 데 필요한 것이 무엇인지를 찾아냈다. 구직난에 시달리는 IT인재 시장에서 직원에게 잘하는 기업은 경쟁력을 유지할 수 ...

2017.08.02

오늘날 CIO라면 누구나 더 적은 비용과 자원으로 더 많은 일을 할 수 있는 방법을 찾고 있다. 이런 과정에서 스트레스는 일상적이다. 따라서 스트레스를 잘 조절하고 관리하거나 줄이는 능력은 업무 효율성과 건강, 직장 만족도에 있어서 큰 영향을 준다. ...

2017.07.31

말이 오늘날의 채용 시장에는 ‘판매자 우위’라는 어울린다. 이는 재직 중인 인재를 유지하는 데에도 각별히 신경 써야 한다는 사실을 의미한다. AIS(American Institute of Stress)는 직장 스트레스로 인한...

2017.07.05

호주의 한 의료기관에서 암 환자의 화학 요법 스트레스를 완화시키는 데 가상현실 헤드셋을 사용하고 있다. 호주의 암센터인 크리스 오브라이언 라이프하우스(Chris O'Brien Lifehouse)는 종양 환자에게 스카이다이빙 시뮬레이...

2017.03.08

IT 기업은 압박감이 심하고 속도가 빠른 것으로 유명하다. 스타트업 기업이라면 특히 그렇다. 직원들이 장시간 압박감을 느끼고, 혼란스러운 변화를 경험하다 보면, 직원의 사기와 생산성을 해치는 문화가 어느덧 구축될 수 있다. 리더십 교육 기관인 바...

2016.06.29

IT직종 대부분의 스트레스가 높다는 것은 공공연한 사실이다. 하지만 TEK시스템즈(TEK systems)의 새로운 조사에 따르면, 일부 IT전문가들의 경우 스트레스가 완화된 것으로 나타났다. IT인력관리 및 솔루션 기업 TEK시스템즈가 2016년...

2016.06.10

누구나 스트레스를 피하고 싶다. 하지만 CIO는 스트레스가 심할 수밖에 없는 직책이다. 스트레스를 받으면 코티솔 등의 호르몬이 분비된다. 더 심해지면 불안, 우울, 수면 장애, 심장 질환 등이 발생할 수 있다. 다행히 최고 경영진의 스트레스를 없애는 ...

2016.05.04

모든 사람들이 직장에서 스트레스를 경험하지만 몇몇 직종은 특히 스트레스를 많이 받는다. 기대치가 높으면서 인력이 부족한 IT업계도 그렇다. 그 결과 인력 부족에 시달리는 IT부서, 그리고 빅데이터, 보안, 모바일 개발 등의 분야에 지원하려는 인재 자체...

2016.02.12

직장 스트레스는 확실히 삶의 일부이며, 특히 IT분야에서는 스트레스가 끊일 턱이 없다. 최대한 버티고 있는 이들에게 연말 연휴 걱정까지 거들게 생겼으나, 다음의 방법을 따라하면 스트레스를 완화시킬 수 있을 것이다. 조직 심리학자이자 기업 복지 및...

2015.12.16

업무 스트레스는 피할 수 없는 존재이며 이는 IT 분야에서도 예외가 아니다. 아마도 실리콘 밸리(Silicon Valley)에서는 스트레스가 모든 업무 기술(JD)란에 포함되어 있을 것이다. 일반적으로 실리콘 밸리의 스타트업들은 직원들이 열심히 ...

2015.10.21

IT업계에서 직장 스트레스는 일상 생활의 일부일 수 있지만, 그렇다고 스트레스에 사로 잡혀 생활할 필요는 없다. 여기 IT종사자들이 업무 중에 틈틈이 스트레스를 풀 수 있는 7가지 방법을 소개한다. ciokr@idg.co.kr

2015.10.15

일상에서 8 ‘아빠!’ 뒤에서 딸내미가 소리칩니다. 아파트 구석에서 몰래 담배를 피우다가 딱 걸렸습니다. 딸의 핀잔과 눈 흘김을 어색한 웃음으로 피해봅니다. 저는 담배를 피웁니다. 요즘은 담배를 피우는 사람을 거의 범죄...

2015.10.14

세상에 똑같은 사람은 없다고 하지만, 비슷하게 지니고 있는 공통점은 있을 수 있다. 문제는 그 공통점이 항상 좋은 것만은 아니라는 것이다. 개중에는 극적인 대응 방식을 선호하거나, 부정적 관심을 끌고자 하는 이들도 있다. 이미지 출처 : T...

2015.08.12

생각만큼 업무 능률이 오르지 않나? 어떻게 하면 업무 생산성을 높일 수 있을까? NYNLI(New York NeuroLeadership Institute)의 연구 책임자 겸 뉴로코치(NeuroCoach)인 조시 데이비스는 자신의 저서 <놀라...

2015.08.05

어느 날 갑자기 본인 의사와 관계없이 보직이 바뀌고, 그에 따라 급여도 깎였다면 어떨까요? 분명 부당한 일이라 생각하고 엄청 스트레스를 받을 겁니다. 그런데, 그런 결정을 하신 분도 그렇게 생각할까요? 직원들은 부서장이 위에서 한소리 듣고 오면 긴장...

2014.10.21

업무 생산성과 편리함 때문에 BYOD를 활용하는 직장인들이 스트레스를 많이 받을 수 있다는 주장이 제기됐다. BYOD 때문에 직장인들이 자신의 에너지를 완전히 소진해 버린다는 조사 결과가 나왔다. 미국 채용 전문 회사인 TEK시스템이 3...

2014.09.25